किसी भी आपातकाल से निपटने के लिए तयारी कैसे करें।



आपातकाल में सुरक्षित रहने के लिए कुछ तरीके:

सुरक्षित स्थान पर रहें: आपातकाल के समय, सुरक्षित स्थानों पर रहना महत्वपूर्ण होता है, जैसे कि घर, शेल्टर या सुरक्षित स्थानों में।



आवश्यक सामग्री: आवश्यक सामग्री जैसे खाने की चीजें, पानी, डिपार्टमेंटल और मेडिकल सामग्री, बैटरी ऑपरेटेड रेडियो, फ्लैशलाइट, आदि को साथ रखें।



संपर्क जानकारी: आपातकाल के समय अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों के संपर्क जानकारी को साथ रखें, ताकि आप उनसे संपर्क कर सकें .

     


                   

निरंतर सूचना अपडेट: रेडियो, टेलीविजन, इंटरनेट के माध्यम से सरकार द्वारा दी गई सूचनाओं को निरंतर ध्यान से सुनें या पढ़ें।



सावधानियां बरतें: आपातकाल के समय बाहर जाने से बचें, अजरूरी कामों के लिए ही बाहर निकलें। अजरूरी हो तो मास्क पहनें और सामाजिक दूरी बनाए रखें।      


      

स्थिर मानसिकता: आपातकाल में मानसिक स्थिरता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। योग, मेडिटेशन या अन्य संवादना तकनीकों का उपयोग करें।



सामुदायिक सहायता: आपातकाल में स्थानीय समुदाय की सहायता लेना महत्वपूर्ण हो सकता है। आप और आपके परिवार के लिए सहायता प्राप्त करने के लिए स्थानीय संस्थाओं से संपर्क कर सकते हैं।



ध्यान दें कि आपातकाल की प्रकृति अलग-अलग हो सकती है, इसलिए स्थानीय अधिकारियों और सरकारी दिशानिर्देशों का पालन करें।


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